Bienvenue à Cadance!


Welcome to Cadance!


COURS DE GROUPE

Notre nouvelle session de 8 semaines commence la semaine du 10 janvier. Nous aurons le même format de cours hybrides avec une mise en garde très importante :  Nous ne sommes autorisés que deux participants en présentiel. 

Le reste des participants devra nous rejoindre virtuellement. Avant de payer pour la session, veuillez m’envoyer un courriel et me faire savoir si vous souhaitez réserver l’une des deux places en personne pour la session. J’accepterai l’inscription en présentiel selon le principe du premier arrivé, premier servi. Et croisons les doigts pour que cette restriction de capacité ne dure que peu de temps.

INSCRIPTION
L’inscription aux cours virtuels (via Google Meet) reste la même sur le site. Suivez les instructions pour l’inscription aux cours en personne.

pilates

Vous vouliez assister à un cours de Pilates, mais vous aviez peur d’être dépassé ? Que si seulement vous pouviez faire un petit cours d’introduction avant de rejoindre le groupe, vous seriez à l’aise ? Ou peut-être avez-vous déjà suivi votre premier (ou plusieurs) cours de Pilates et vous êtes-vous demandé de quoi diable parlait la prof quand elle a dit « imprimer le dos » ? Ou comment puis-je modifier la Centaine pour qu’il fonctionne pour moi ?

C’est exactement pourquoi je vous fais cette vidéo GRATUITEMENT ! Que vous n’ayez jamais essayé le Pilates auparavant, que vous en ayez une compréhension limitée ou que vous souhaitiez revoir les principes de base de la respiration, de l’alignement et des exercices pour débutants, ce cours est fait pour vous ! Et vous pouvez le regarder autant de fois que vous le souhaitez !

Inscrivez-vous ici pour le programme pour débutants (cours disponibles uniquement en anglais pour le moment.)

J’ai divisé cette classe en chapitres pour une révision facile afin que vous puissiez vous diriger vers un exercice particulier dont vous avez besoin. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions et je serais ravie de vous aider dans votre pratique du Pilates !

Panneau 1

cours

Cours de groupe – virtuel et en personne

  • grand jeté
  • pilates spine twist

Danse JazzPilatesBarre

Séances privées & semi-privées virtuel et en personne
Danse Jazz (Technique & Chorégraphie)
Pilates au sol
Pilates sur Reformer/Tour/Chaise (privé seulement)
Entraînement à la Barre
Hot Booty Ballet
FitDance

À votre convenance et selon votre horaire. Session personnalisée selon vos besoins! Veuillez consulter notre liste de prix complète ici pour plus d’informations ou contactez-nous pour plus de détails.

Reçus pour assurances (naturothérapie) disponible sur demand pour séances privées Pilates.

EN SAVOIR PLUS SUR NOS COURS

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à propos

Mission de Cadance

Cadance vous offre une atmosphère amusante et sans pression dans laquelle bouger votre corps et vous exprimer. Que vous soyez novice en danse / Pilates / fitness, habitué à le faire et que vous souhaitiez vous y remettre, ou que vous ayez bougé toute votre vie, Cadance a une place pour vous !

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témoinages

Jeanne

J’aurais aimé faire du Pilates toute ma vie! Je fais du Pilates depuis 7 ans et je me sens fantastique (je vais bientôt avoir 75 ans). Depuis la pandémie, je fais du Pilates deux fois par semaine – cela a fait une énorme différence dans ma flexibilité, ma posture et mon état d’esprit.

Janice

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contact



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