Bienvenue à Cadance!


Welcome to Cadance!


COURS DE GROUPE

Je serai tellement excitée de revenir à notre horaire régulier – hybride – pour l’automne : deux niveaux de jazz, deux cours de Pilates, et un cours de barre virtuelle chaque semaine.

Avec ce modèle hybride, vous pouvez venir emmener du jazz et du Pilates au studio avec moi. Si vous n’êtes pas encore prêt pour cela (ou si vous n’habitez pas à Montréal!), vous pouvez choisir l’option en ligne.

Si vous prévoyez de suivre des cours en personne pour l’automne, je vous recommande fortement d’être complètement vacciné, au cas où le studio serait affecté par la mise en œuvre du passeport vaccinal. Et la vaccination est une bonne chose à faire quand même, pour soi et pour la communauté !

INSCRIPTION
L’inscription aux cours virtuels (via Google Meet) reste la même sur le site. Suivez les instructions pour l’inscription aux cours en personne.

pilates

Vous vouliez assister à un cours de Pilates, mais vous aviez peur d’être dépassé ? Que si seulement vous pouviez faire un petit cours d’introduction avant de rejoindre le groupe, vous seriez à l’aise ? Ou peut-être avez-vous déjà suivi votre premier (ou plusieurs) cours de Pilates et vous êtes-vous demandé de quoi diable parlait la prof quand elle a dit « imprimer le dos » ? Ou comment puis-je modifier la Centaine pour qu’il fonctionne pour moi ?

C’est exactement pourquoi je vous fais cette vidéo GRATUITEMENT ! Que vous n’ayez jamais essayé le Pilates auparavant, que vous en ayez une compréhension limitée ou que vous souhaitiez revoir les principes de base de la respiration, de l’alignement et des exercices pour débutants, ce cours est fait pour vous ! Et vous pouvez le regarder autant de fois que vous le souhaitez !

Inscrivez-vous ici pour le programme pour débutants (cours disponibles uniquement en anglais pour le moment.)

J’ai divisé cette classe en chapitres pour une révision facile afin que vous puissiez vous diriger vers un exercice particulier dont vous avez besoin. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions et je serais ravie de vous aider dans votre pratique du Pilates !

Panneau 1

cours

Cours de groupe – virtuel et en personne

  • grand jeté
  • pilates spine twist

Danse JazzPilatesBarre

Séances privées & semi-privées virtuel et en personne
Danse Jazz (Technique & Chorégraphie)
Pilates au sol
Pilates sur Reformer/Tour/Chaise (privé seulement)
Entraînement à la Barre
Hot Booty Ballet
FitDance

À votre convenance et selon votre horaire. Session personnalisée selon vos besoins! Veuillez consulter notre liste de prix complète ici pour plus d’informations ou contactez-nous pour plus de détails.

Reçus pour assurances (naturothérapie) disponible sur demand pour séances privées Pilates.

EN SAVOIR PLUS SUR NOS COURS

Panneau 2

à propos

Mission de Cadance

Cadance vous offre une atmosphère amusante et sans pression dans laquelle bouger votre corps et vous exprimer. Que vous soyez novice en danse / Pilates / fitness, habitué à le faire et que vous souhaitiez vous y remettre, ou que vous ayez bougé toute votre vie, Cadance a une place pour vous !

Panneau 3

témoinages

Gina

E0B4EAB7-A01D-46C9-9910-64E82F5DA39E_1_201_a

Laura

Panneau 4

contact



1

2

3

4
ARCHIVE DES NEWSLETTER: Cliquez ci-dessous sur l’une de nos précédentes newsletters.
//cadance5678.us14.list-manage.com/generate-js/?u=e6bb2434da93cc71dd89108ad&fid=8594&show=10