Bienvenue à Cadance!
COURS DE GROUPE
Je serai tellement excitée de revenir à notre horaire régulier – hybride – pour l’automne : deux niveaux de jazz, deux cours de Pilates, et un cours de barre virtuelle chaque semaine.
Avec ce modèle hybride, vous pouvez venir emmener du jazz et du Pilates au studio avec moi. Si vous n’êtes pas encore prêt pour cela (ou si vous n’habitez pas à Montréal!), vous pouvez choisir l’option en ligne.
Si vous prévoyez de suivre des cours en personne pour l’automne, je vous recommande fortement d’être complètement vacciné, au cas où le studio serait affecté par la mise en œuvre du passeport vaccinal. Et la vaccination est une bonne chose à faire quand même, pour soi et pour la communauté !
INSCRIPTION
L’inscription aux cours virtuels (via Google Meet) reste la même sur le site. Suivez les instructions pour l’inscription aux cours en personne.
pilates
Vous vouliez assister à un cours de Pilates, mais vous aviez peur d’être dépassé ? Que si seulement vous pouviez faire un petit cours d’introduction avant de rejoindre le groupe, vous seriez à l’aise ? Ou peut-être avez-vous déjà suivi votre premier (ou plusieurs) cours de Pilates et vous êtes-vous demandé de quoi diable parlait la prof quand elle a dit « imprimer le dos » ? Ou comment puis-je modifier la Centaine pour qu’il fonctionne pour moi ?
C’est exactement pourquoi je vous fais cette vidéo GRATUITEMENT ! Que vous n’ayez jamais essayé le Pilates auparavant, que vous en ayez une compréhension limitée ou que vous souhaitiez revoir les principes de base de la respiration, de l’alignement et des exercices pour débutants, ce cours est fait pour vous ! Et vous pouvez le regarder autant de fois que vous le souhaitez !
Inscrivez-vous ici pour le programme pour débutants (cours disponibles uniquement en anglais pour le moment.)
J’ai divisé cette classe en chapitres pour une révision facile afin que vous puissiez vous diriger vers un exercice particulier dont vous avez besoin. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions et je serais ravie de vous aider dans votre pratique du Pilates !
